1- بۆئه‌وه‌ی ڕێ له‌ بڵاو بونه‌وه‌ی مێروله‌ بگریت .توێکڵه‌ خه‌یار دابنێ له‌سه‌ر شوێنی ده رهاتنیان. 
2- بۆ ئه‌وه‌ی ئاوێـــنه‌ی ماڵت ڕه‌ونـــه‌قــی زیاتربێــــت بـــــــه ئیســــــپرتۆ بیشــــــۆ.
3-ئه‌گه‌ر بنێشت به‌ جله‌کانتا نوســــــا بیخه‌ره‌ ناو فرێزه‌ره‌وه‌ بۆ ماوه ی یه ك کاتژمێر.
4-بۆ ئه‌وه‌ی جله‌کانت ســـــپی بکه‌یته‌وه‌ بۆماوه‌ی 1 کاتژمێر بیخه‌ره‌ ئاوی کوڵاوو قاشــــێک لیمۆی تێکه‌.
5-بۆ ئه‌وه‌ی قـــژت ڕه‌ونــــه‌قی زیاتربێت که‌وچکێکی بچــــوک ســـــــرکه‌ی لێبده‌ پاشان بیشۆ.
6-گه‌ر ده‌سته‌کانت بۆن ســـــاردی ماســــــــی لێهات به‌ تۆزێک سرکه‌ی سێو بیشۆ .
7-بۆ ئه‌وه‌ی نه‌گریت کاتێک که‌ پیاز ئه‌جنیت.بنێشـــــــــــت بجو
 8-ئه‌گه‌ربته‌وێت قارچکی باشــوخراپ  له‌یه‌ک وه جیابکه‌یته‌وه‌.تۆزێک خوێ بخه‌ره‌سه‌ری
ئه‌گه‌ر ڕه‌نگی ڕه‌ش بوو ئه‌وه‌ باشه‌ ئه‌گه‌ر ڕه‌نگی زه‌رد بوو  ئه‌وه ‌ژه‌هراوییه‌.
9-بۆ ئه‌وه‌ی په‌تاته‌ زو بکوڵێنیت یه‌ک لای پاک بکه‌
10-بۆ ئه‌وه‌ی هێلکه‌ زو بکوڵێنیت که‌مێک خوێ تێکه‌ڵی ئاوه‌ کوڵاوه‌که‌ بکه‌
11-بۆ خاوکردنه‌وه‌ی مریشکی به‌ستو .بیکه‌ ناو ئاوی سارد و که‌وچکێکی پڕ خوێی تێبکه‌ .
12-بۆ زانینی کۆنی و تازه‌یی ماسی. بیکه‌ ناو ئاوی سارده‌وه‌ ئه‌گه‌ر که‌وته‌ سه‌ر ئاوه‌که‌ ئه وه تازه یه ئه گه ر ژێر ئاو که وت ئه وه کۆنه .
13-بۆ لابردنی مه ره‌که‌ب (حبر)له‌سه‌ر جل وبه‌رگ .که‌مێک مه‌عجونی ددان له‌سه‌ر ئه‌و شوێنه‌ دانێ و لێیگه‌ڕێ تا وشک ئه‌بێته‌وه‌ پاشان بیشۆ.
14-بۆ ده‌رکردنی مشک له‌ناو ماڵ یان دوکان .بیبه‌ری ڕه‌ش بڕێژه‌ له‌وشوێنه‌ی که‌ ئه‌زانی لێی ده‌رئه‌چێ یان بۆی ئه‌چێ .

**********************************************************************************************